2018/08/22 收藏

【型農大聯盟-水流莊牧場羊奶優格】【型農大聯盟-水流莊牧場羊奶優格】洋蔥優格嫩煎鮭魚

食材或調味料

型農大聯盟-羊奶優格
2大匙
鮭魚
1片
適量
麵粉
少許
洋蔥
1小匙
義式綜合香料
1小匙
蜂蜜
1小匙
橄欖油
少許

簡介

鮭魚佐以洋蔥優格、輕爽不膩、熱量低,超適合炎炎夏日做各式水果、涼拌菜,也以取代高熱量的沙拉醬,微酸口感更順滑好吃。更多【型農大聯盟】商品連結:https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=102487

料理步驟

備好料,
Step 1

備好料,


鮭魚洗淨拿紙巾吸乾多餘水分,再抹上少許鹽巴/麵粉
待鍋子變熱直接將鮭魚放入鍋中煎熟透,繼續翻面煎至金黃色即可。
Step 2

鮭魚洗淨拿紙巾吸乾多餘水分,再抹上少許鹽巴/麵粉
待鍋子變熱直接將鮭魚放入鍋中煎熟透,繼續翻面煎至金黃色即可。


2大匙羊奶優格加入洋蔥末、義式綜合香料、蜂蜜、橄欖油拌勻。
Step 3

2大匙羊奶優格加入洋蔥末、義式綜合香料、蜂蜜、橄欖油拌勻。


鮭魚放入盤中淋上洋蔥優格醬即可。
Step 4

鮭魚放入盤中淋上洋蔥優格醬即可。


私房撇步

羊奶優格吃起來微酸感,可視自己甜度或鹹度適量加蜂蜜或鹽提味。

活動名稱:試吃上傳-型農大聯盟-水流莊牧場羊奶優格
分類:西式/異國料理 家常菜
型農大聯盟 水流莊牧場 羊奶優格 楊政勳 水流莊牧場 型農大聯盟-水流莊牧場羊奶優格


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zhen

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