2018/09/28 收藏

【私房食譜】味噌燒肉便當【媽媽的豬肉便當】

食材或調味料

豬里肌肉
300g
味噌
2大匙
蜂蜜
1大匙
薑末
1/2小匙
優格
1大匙

簡介

簡單好準備的豬里肌肉片,只需要簡單醃製,再煎一下就可以當便當主菜,那便當裡可以加上多色的蔬菜,這樣營養更豐富喔。

料理步驟

準備食材
Step 1

準備食材


豬里肌肉用肉鎚拍幾下,讓肉片厚度變薄一些
Step 2

豬里肌肉用肉鎚拍幾下,讓肉片厚度變薄一些


把豬肉片跟醃製醬料混合拌勻,醃製30分鐘
Step 3

把豬肉片跟醃製醬料混合拌勻,醃製30分鐘


鍋裡放入1大匙油,肉片放入兩面煎上色,就可以起鍋。
Step 4

鍋裡放入1大匙油,肉片放入兩面煎上色,就可以起鍋。


營養滿分的美味便當完成
Step 5

營養滿分的美味便當完成


私房撇步

Viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/

上桌秒殺美食料理家的日日好味
活動名稱:媽媽的美味豬肉便當食譜募集 09/01~10/14
分類:中式料理 便當菜
豬里肌肉 味噌 快速料理 便當菜

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上桌秒殺美食料理家

viola料理師

{上桌秒殺美食料理家}
一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!
目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~
出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味
https://goo.gl/fh7yrw
自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/
專長:中西餐,烘培,飲料調製
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