2019/07/09 收藏

【里仁冷凍毛豆仁】毛豆拌藜麥

食材或調味料

里仁有機毛豆
100g
雙色藜麥
25g
水果紅甜椒
1個
水果黃甜椒
1個
鴻喜菇
30g
橄欖油
適量
海鹽
少許
胡椒粉
少許

簡介

【里仁】特選高雄9號毛豆,豆粒飽滿、口感絕佳,方便營養的常備蔬菜
https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=101963

料理步驟

準備所需食材.
Step 1

準備所需食材.


毛豆 & 鴻喜菇/切段~川燙,放涼備用.
 藜麥~煮熟,放涼.
 紅黃甜椒~切小丁.
Step 2

毛豆 & 鴻喜菇/切段~川燙,放涼備用.
藜麥~煮熟,放涼.
紅黃甜椒~切小丁.


將備好的食材,加上調味料拌勻,
就可盛盤享用了~~
Step 3

將備好的食材,加上調味料拌勻,
就可盛盤享用了~~


私房撇步

簡單的食材,用心製作出色彩繽紛,美味健康的素食料理~~~

活動名稱:試吃上傳-里仁冷凍毛豆仁
分類:素食料理 素食素菜


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shu chuan lin

shu chuan lin

喜歡用新鮮的好食材,做美味的素食料理 & 點心,與大家分享,
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