2019/07/10 收藏

【里仁冷凍毛豆仁】【里仁冷凍毛豆仁】超級簡單又營養的毛豆鮪魚吐司

食材或調味料

【里仁冷凍毛豆仁】
適量
洋蔥
適量
甜玉米粒
適量
鮪魚罐頭
1小罐
黑胡椒
適量
美乃滋
適量
吐司
適量

簡介

做法超級簡單又快速又營養美味的毛豆鮪魚吐司.
好吃毛豆>【里仁】冷凍毛豆仁 每包500g 保存期限18個月, 採用本土栽培,非基因改造毛豆剝仁製成,毛豆原料不使用農藥及化學肥料 https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=101963

料理步驟

使用安心無毒的【里仁冷凍毛豆仁】.熟食的甜玉米粒.鮪魚罐頭.洋蔥.美乃滋
Step 1

使用安心無毒的【里仁冷凍毛豆仁】.熟食的甜玉米粒.鮪魚罐頭.洋蔥.美乃滋


先將【里仁冷凍毛豆仁】微波或川燙放量...再將洋蔥.玉米粒及毛豆仁等食材分別切碎備用
Step 2

先將【里仁冷凍毛豆仁】微波或川燙放量...再將洋蔥.玉米粒及毛豆仁等食材分別切碎備用


可以先將鮪魚罐頭略微瀝乾油份(水份)..再將所有備好的材料...鮪魚.毛豆仁.玉米粒.碎洋蔥.及美乃滋一起混和均勻...別忘了加一點黑胡椒粉提味
Step 3

可以先將鮪魚罐頭略微瀝乾油份(水份)..再將所有備好的材料...鮪魚.毛豆仁.玉米粒.碎洋蔥.及美乃滋一起混和均勻...別忘了加一點黑胡椒粉提味


將所有食材混合均勻放在吐司上..就可以準備開動.
Step 4

將所有食材混合均勻放在吐司上..就可以準備開動.


私房撇步

使用安心無毒的【里仁冷凍毛豆仁】及將所有食材切碎..更加方便家中小孩或老人安心食用

活動名稱:試吃上傳-里仁冷凍毛豆仁
分類:台式料理 微波食譜


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愛咪

愛咪

一個愛看美食節目.熱愛美食又怕胖的小胖!!

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