2019/09/24 收藏

【私房食譜】【黑豆這樣吃】黑豆蓮藕排骨湯

食材或調味料

黑豆30g
蓮藕
3節
排骨
200g

簡介

黑豆有豐富的花青素,能抗氧化、顧腎、黑頭髮,天冷喝湯兼養生~

料理步驟

食材
Step 1

食材


黑豆洗淨後,泡水半小時
Step 2

黑豆洗淨後,泡水半小時


排骨熱水川燙去血水
Step 3

排骨熱水川燙去血水


蓮藕去皮切塊,所有食材放進電子壓力鍋,煮15分鐘,待洩壓後,加點鹽巴調味就可。
Step 4

蓮藕去皮切塊,所有食材放進電子壓力鍋,煮15分鐘,待洩壓後,加點鹽巴調味就可。


天冷來碗顧腎養身湯吧!
Step 5

天冷來碗顧腎養身湯吧!


活動名稱:國產黑豆這樣吃食譜投票活動 10/1~10/20
分類:中式料理 家常菜
黑豆


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梅子

梅子

喜歡新鮮事,愛嚐鮮的人,對於烹飪非常有興趣,歡迎大家一起來討論哦~~~^^
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