2019/09/25 收藏

【私房食譜】【黃豆家常味】高纖雜糧黃豆地瓜飯

食材或調味料

白米
2杯
綜合雜糧
半杯
黃豆
半杯
地瓜
半碗
紅豆
1匙

簡介

煮飯時加入五穀雜糧、地瓜、優質國產黃豆,就算沒有配菜,也能吃得飽足又健康。

料理步驟

選用國產有機黃豆。泡水5小時。
Step 1

選用國產有機黃豆。泡水5小時。


備好白米、五穀雜糧、紅豆、黃豆,將地瓜切丁。
Step 2

備好白米、五穀雜糧、紅豆、黃豆,將地瓜切丁。


洗淨之後在電子鍋中加入適量的水即可開始烹煮。
Step 3

洗淨之後在電子鍋中加入適量的水即可開始烹煮。


私房撇步

雜糧、豆類建議先泡水數小時再與白米一起烹煮。

活動名稱:國產黃豆家常味食譜投票活動 10/1~10/20
分類:中式料理 電鍋料理


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joyce325

joyce325

兩個小孩的媽,要做健康營養又好吃的料理給家人,看他們自動把飯菜吃光光!

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