2019/09/29 收藏

【私房食譜】【黑豆這樣吃】黑豆紅棗豆漿

食材或調味料

黑豆
100g
紅棗
20顆
紅糖
5匙
1400ml

簡介

早上喝黑豆紅棗豆漿,營養健康又有飽足感

料理步驟

準備好黑豆和紅棗
Step 1

準備好黑豆和紅棗


黑豆洗乾淨後,泡入水中約8小時
Step 2

黑豆洗乾淨後,泡入水中約8小時


倒入黑豆和水,煮30分鐘
Step 3

倒入黑豆和水,煮30分鐘


將紅棗洗乾淨後,剪成條狀並去除籽
Step 4

將紅棗洗乾淨後,剪成條狀並去除籽


黑豆煮約20分中後放入紅棗
Step 5

黑豆煮約20分中後放入紅棗


黑豆和紅棗煮好放涼一些後倒入果汁機,
再加上1400ml的水和5湯匙的糖
Step 6

黑豆和紅棗煮好放涼一些後倒入果汁機,
再加上1400ml的水和5湯匙的糖


啟動果汁機打碎
Step 7

啟動果汁機打碎


完成
Step 8

完成


私房撇步

喜歡甜的可以多加一些糖,也可以加入堅果增加口感

活動名稱:國產黑豆這樣吃食譜投票活動 10/1~10/20
分類:甜點冰品 糕餅點心


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