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搜尋關鍵字:地瓜 共有 272 筆
黑木耳地瓜香草奶昔.柯媽媽の植物燕窩

黑木耳地瓜香草奶昔.柯媽媽の植物燕窩

濃郁撲鼻的地瓜香氛,加上綿滑細膩的口感,好喝又不膩口,飽足感十足,不喝冰的,還能溫熱後飲用,加上地瓜與黑木耳本身均含有豐富的鐵質及鈣質,花不到五分鐘,一杯充滿元氣與營養的飲品,就是這麼簡單!

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地瓜粉蒸肉

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對於不喜歡蔬菜的人,利用高纖的地瓜,可以增加膳食纖維

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軟Q地瓜蛋糕粿

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完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46748668 很多人都有蛋糕做成粿的經驗,主要是未順利膨脹造成, 不過這種被認為失敗的蛋糕粿,口感我卻挺喜歡! 反其道而行,這次做了外脆內Q軟的地瓜蛋糕粿~ (磅蛋糕烤模x1,分切10片,1片約100大卡)

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營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人...

根據研究,蔬菜攝取不足、葉酸不足,會降低DNA的穩定性;容易導致細胞代謝的正常凋零機制受限,增加細胞的過度分化、也造成氧化壓力大,體內的發炎現象也就更多了。哪些蔬菜是高纖食物?哪些蔬菜蛋白質含量高?哪些蔬菜含鈣最多?一次了解清楚吧!

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清爽瘦身兼護眼的素鰻魚便當(萍姊)

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小白兔愛吃的紅蘿蔔β-胡蘿蔔素,保護您乾澀的雙眼;瘦身一樣可以吃得飽足又健康,夏天來了,塊來清爽一夏! 多炒的配菜,保存得當,可下餐續食。

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活力滿分精力湯(萍姊)

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新鮮的蔬菜水果加堅果,打成精力湯好喝又營養,早上一杯精力充沛!

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養生地瓜葉(萍姊)

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減肥又養生的一道菜。

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好酒量A粉蒸豬五花★okane☆

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省時又免顧火的零失敗料理 ,啊......米酒加的有點多,還好酒量沒有很差,層疊時搭配閱兵式的輕快節奏,整個人都愉悅起來! 完整食譜https://reurl.cc/A3bWQ 更多其他影音料理https://reurl.cc/dXXOq

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