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搜尋關鍵字:地瓜葉 共有 29 筆
地瓜葉吃不完,水插栽培零失敗!觀賞鮮採都好,廚房也能水耕種菜

地瓜葉吃不完,水插栽培零失敗!觀賞鮮採...

利用植物的側芽分株或者一段枝條,只要簡單用清水、瓶罐容器,就能開始水耕栽培像是觀葉植物、球根花卉、多肉植物、種子趣味盆栽,甚至是廚房的蔬果剩料,也能栽出一抹新生的綠意。最簡單的水插法成功4關鍵、最實用的地瓜葉水插栽培,一次學起來!

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剩菜變身!炒菇乾麵(萍姊)

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冰箱有甚麼?挑一挑、選一選,一起下鍋炒一炒,一樣美味滿分!

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營養素高、植化素多,連農藥化肥都比別人少!營養師眼裡冠軍蔬菜,原來是「它」

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根據研究,蔬菜攝取不足、葉酸不足,會降低DNA的穩定性;容易導致細胞代謝的正常凋零機制受限,增加細胞的過度分化、也造成氧化壓力大,體內的發炎現象也就更多了。哪些蔬菜是高纖食物?哪些蔬菜蛋白質含量高?哪些蔬菜含鈣最多?一次了解清楚吧!

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清爽瘦身兼護眼的素鰻魚便當(萍姊)

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小白兔愛吃的紅蘿蔔β-胡蘿蔔素,保護您乾澀的雙眼;瘦身一樣可以吃得飽足又健康,夏天來了,塊來清爽一夏! 多炒的配菜,保存得當,可下餐續食。

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活力滿分精力湯(萍姊)

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新鮮的蔬菜水果加堅果,打成精力湯好喝又營養,早上一杯精力充沛!

食譜

養生地瓜葉(萍姊)

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減肥又養生的一道菜。

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樂勝菠菜和芹菜!「蔬菜皇后」地瓜葉的10大好處

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地瓜葉已經被營養專家們認可,認為它是一種營養價值非常高的食材,到底有哪些養生作用呢?營養師崔晶恩表示,鮮嫩的地瓜葉可降低血糖、預防便秘和保護視力呢。

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皮蛋地瓜葉

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完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46005840 雖然成品看起來不太雅觀, 但皮蛋特有的鮮味很讓人喜歡, 也讓地瓜葉的味道多份層次感~ (2人份,1人份約90大卡,淨含醣約2.5g/人份)

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