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地瓜葉吃不完，水插栽培零失敗！觀賞鮮採...
利用植物的側芽分株或者一段枝條，只要簡單用清水、瓶罐容器，就能開始水耕栽培像是觀葉植物、球根花卉、多肉植物、種子趣味盆栽，甚至是廚房的蔬果剩料，也能栽出一抹新生的綠意。最簡單的水插法成功4關鍵、最實用的地瓜葉水插栽培，一次學起來！
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剩菜變身！炒菇乾麵（萍姊）
冰箱有甚麼？挑一挑、選一選，一起下鍋炒一炒，一樣美味滿分！
食譜
營養素高、植化素多，連農藥化肥都比別人...
根據研究，蔬菜攝取不足、葉酸不足，會降低DNA的穩定性；容易導致細胞代謝的正常凋零機制受限，增加細胞的過度分化、也造成氧化壓力大，體內的發炎現象也就更多了。哪些蔬菜是高纖食物？哪些蔬菜蛋白質含量高？哪些蔬菜含鈣最多？一次了解清楚吧！
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清爽瘦身兼護眼的素鰻魚便當（萍姊）
小白兔愛吃的紅蘿蔔β-胡蘿蔔素，保護您乾澀的雙眼；瘦身一樣可以吃得飽足又健康，夏天來了，塊來清爽一夏！ 多炒的配菜，保存得當，可下餐續食。
食譜
活力滿分精力湯（萍姊）
新鮮的蔬菜水果加堅果，打成精力湯好喝又營養，早上一杯精力充沛！
食譜
養生地瓜葉（萍姊）
減肥又養生的一道菜。
食譜
樂勝菠菜和芹菜！「蔬菜皇后」地瓜葉的1...
地瓜葉已經被營養專家們認可，認為它是一種營養價值非常高的食材，到底有哪些養生作用呢？營養師崔晶恩表示，鮮嫩的地瓜葉可降低血糖、預防便秘和保護視力呢。
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皮蛋地瓜葉
完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46005840 雖然成品看起來不太雅觀， 但皮蛋特有的鮮味很讓人喜歡， 也讓地瓜葉的味道多份層次感~ （2人份，1人份約90大卡，淨含醣約2.5g/人份）
食譜
