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搜尋關鍵字:增強免疫力 共有 14 筆
10種增強免疫力抗流感的食物!美國《預防雜誌》這樣說...

10種增強免疫力抗流感的食物!美國《預...

流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份!

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忽冷忽熱受不了!春天怎麼吃增強免疫力?

忽冷忽熱受不了!春天怎麼吃增強免疫力?

「春天後母面」,溫差本來就大,但今年格外如此,不少民眾感冒、腸胃炎樣樣來。萬芳醫院中醫部主任黃中瑀表示,這時節可以喝點龍眼薑湯、黃耆紅棗水,這些食材十分常見,且本身會有去寒效果,適合天氣變化中難以調節的民眾煮來喝。

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醫學博士推薦 30種「逆齡日常食材」

醫學博士推薦 30種「逆齡日常食材」

靠著吃日常食材就能逆齡,真是太讚了!醫學博士濟陽高穗推薦30種逆齡食材,不用費心準備、花重本採購,經常吃就可以喔!

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流感癒後,2茶飲修補元氣

流感癒後,2茶飲修補元氣

最近大家最關心的事,莫過於流感疫情大爆發,許多人即使痊癒了,也覺得元氣大傷,中醫師李昌諴以常見的食、藥材搭配成2道茶飲,有助於修補元氣、增強身體防禦力,大家不妨試試看。

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流感不上門,強化免疫力這樣吃

流感不上門,強化免疫力這樣吃

「哈啾!哈啾!」,最近感冒來勢洶洶,周遭好多人都感冒了,甚至罹患更嚴重的流行性感冒,營養專家說,利用一些常見的食材,可以為健康「打底」,降低感冒的機會喔!

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【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』

【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』

炎炎夏日,來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧!溫而不燥,助消化、補虛勞、助益氣,對老人小孩皆宜,是很好的食補妙方喔! 健脾補肺的山藥,通常較清爽沒什麼味道,可加點「當歸黃耆」來增加香味!還能補血、補氣、增強體力!

食譜

苦瓜促代謝、降血糖,烹調前先汆燙

苦瓜促代謝、降血糖,烹調前先汆燙

苦瓜含豐富維生素C,能促進代謝,還能增強免疫力,不管是愛美還是顧健康,都很讚喔!但也要注意一下怎麼吃,像孕婦就不太適合多吃。此外,怎麼挑,怎麼處理與保存,順便了解一下吧!

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【小撇步】紅蔥頭挑選3招

【小撇步】紅蔥頭挑選3招

紅蔥頭是台式料理中增香提味不可缺少的一味,常見的紅蔥油酥就是用紅蔥頭所製成。甘甜中帶著微辣,可以提鮮、去除魚肉類臭味;讓料理層次更豐富。除了常備的油蔥酥外,趁著產季,挑些新鮮的做料理吧!

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