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搜尋關鍵字:增進記憶力 共有 6 筆
吃咖哩防失智,一次學會3種咖哩!

吃咖哩防失智,一次學會3種咖哩!

咖哩除了料理方便外,還具有預防失智的功效,小編整理了三道咖哩食譜,洋蔥咖哩豆腐帶有洋蔥的甜味,光是拌飯、拌麵就非常好吃;蘋果咖哩中加入了蘋果泥,讓咖哩嚐來更順口;黃金咖哩牛肉將蔬菜的甜味和牛肉的鮮美完美融合,配上熱呼呼的白飯就好吃。

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記憶力變差嗎?十大增強記憶力食物補補腦

記憶力變差嗎?十大增強記憶力食物補補腦

記憶力衰退嗎?如何增強記憶力呢?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物,可提升人們的記憶力,包括鯖魚、雞蛋、毛豆、松子、蛤蜊等十種食物,平日可多攝取喔!

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意外又開心!這些食材竟能預防失智症

意外又開心!這些食材竟能預防失智症

喝茶、咖啡、酒竟能有效預防失智症!真是令人意外又開心的研究結果。不過可不是毫無節制喔!喝多少量、怎麼喝、什麼時候喝都有學問,趕快了解一下吧!

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5道補腦料理,增強你的記憶力

5道補腦料理,增強你的記憶力

便條紙滿天飛,有些事還是會忘記,讓人好懊惱,試試中醫師及營養師開的「補腦處方」,蓮藕、全穀類、雞蛋、牛奶、深海魚、堅果,都是常見的食材,自己動手做料理也不難喔!

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老是忘東忘西?這樣吃、這樣做可改善!

老是忘東忘西?這樣吃、這樣做可改善!

有時候,怎麼想就是想不起來原本要做的事,或是要說的話,對生活、工作造成很大的困擾,怎麼辦?營養師在《50歲前後必看!》書中建議,可多補充葉酸和DHA含量豐富的食物,有助延緩大腦神經退化和改善記憶力!

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增進記憶力、防失智吃什麼?

增進記憶力、防失智吃什麼?

便條紙滿天飛,有些事還是會忘記,讓人好懊惱?平時多攝取這些食材、跟著這樣吃,就能增強記憶力,還能預防失智喔!

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