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脂肪肝就是痰濕堆積物！50年經驗資深中...
脂肪肝長期得不到控制，脂肪就會變性壞死形成炎症，最終形成脂肪性肝炎。我們吃下的食物都要經過肝臟轉換成能量提供給全身的代謝活動，若平日只吃不動，消耗的能量少，時間久了脂質就會堆積在肝臟。除了少吃多動外，資深中醫師建議多吃這6種食物，還有1款茶飲有助消脂減肥喔！
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嗜甜又不愛動，最容易體質痰濕！香港中醫...
常哀怨「連呼吸都會胖」嗎？那你可能是痰濕型體質。是不是這樣的體質可以觀察舌苔，或是否肥胖、多汗、容易疲倦、女性白帶較多、不孕、水腫痰多…，教你養生對策、茶飲湯品、穴位按摩改善喔！
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2款簡易茶飲，解脂助消化
吃多了也不會胖，不見得是好事，消化功能不佳，不僅造成胃酸過多等症狀，還可能引起胃痛、胃炎、胃潰瘍甚至胃癌，中醫師建議，平時可按壓穴道、飲用山楂、玫瑰茶飲，既可消脹還可解脂，大家不妨試試。
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胖得好冤枉？下午茶喝2種飲料消除壓力肥
工作忙碌、壓力大是多數上班族的生活寫照，有時懶得運動，或是吃些甜點紓壓，體重馬上直線上升，怎麼解決這種「壓力肥」呢？中醫師建議，這2種茶飲很有幫助喔！
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胃脹氣不舒服？這2款茶飲助消脂消化
大家應該都有胃脹氣的經驗：肚子脹得難受，感覺很餓卻沒胃口，醫師建議，這時煮些簡單的中藥茶飲，對於紓緩胃部脹氣很有效喔！大家趕快收藏起來，下次胃脹氣時，也許可以派上用場！
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山楂決明消脂飲，去油解膩
根據衛福部調查，去年年節過後，約3成民眾胖了1.7公斤，趁著年假結束、重新回到原來的生活軌道，自製「山楂決明消脂飲」去油解膩、多吃抗氧化食物消除體內的自由基，趕快讓身材回復吧！
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年節吃太多，山楂決明茶去油解膩
假油吃太多，大家心裡一團火，肚子裡可就是一堆自由基呢！營養師建議，年節期間吃些抗氧化食材，餐後喝杯「山楂決明消脂飲」，消滅自由基，順便消消火…
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洛神去油解膩，養生又養顏
色彩鮮豔的洛神花盛產於秋冬，洛神花蜜餞很受喜愛，也能做成果醬、果乾泡茶，有多種吃法。且經研究證實，洛神花含有豐富果酸、果膠，可以去油解膩，被視為具有消脂、減肥的效果；維生素C則有助於抗氧化及美白肌膚，是養生又養顏的食材。
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