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頭髮變少,是肺受傷的求救!中醫師吳明珠:多吃5種食物養肺氣

頭髮變少,是肺受傷的求救!中醫師吳明珠...

皮膚變差、變黑、頭髮變粗、毛燥枯黃、頭髮變少了,可能是肺受傷了,氣不足了!?肺臟不像是肝,總是默默承受著,只要一不舒服,就會立即反應出來。只是從小到大肺反應的症狀太過頻繁,不知不覺中就被我們忽略了…。

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九大「護髮」食物,防掉髮、促生髮

九大「護髮」食物,防掉髮、促生髮

掉髮、禿頭的夢魘困擾著許多人,尤其面對生活中各種壓力,多數人頭皮都不健康。該如何補救、預防掉髮?坊間流傳的九大「護髮」食物,在中醫師與營養師眼中,真的有效嗎?

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首杞茶 ~ 養血生髮

首杞茶 ~ 養血生髮

知名中醫師吳明珠所提供超簡便茶飲,具有清熱去火及補肝腎、養血生髮的作用喔!

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玫瑰養髮飲 ~ 生髮、抗掉髮

玫瑰養髮飲 ~ 生髮、抗掉髮

知名中醫師吳明珠所提供超簡便茶飲,有助於養血生髮、抗掉髮,對於工作壓力大的人很有助益!

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龍眼桂花釀

龍眼桂花釀

龍眼烘乾後,就是所謂的「桂圓」,就中醫上來說,屬溫性食物,是溫和進補的首選。香甜的龍眼乾,再加上一樣香甜的桂花與蜂蜜,滋味更上層樓,冰冰喝、熱熱喝,或放入小湯圓,更是誘人。

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腰果芝麻糊

腰果芝麻糊

這道腰果芝麻糊不但健康好喝,而且對養生、護髮都有功效。但要注意芝麻、腰果等堅果種子類因屬於油脂類,故熱量都偏高,因此建議適量食用,避免過量而導致熱量攝取過多。

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蒸蛋不失敗!用對比例,做出像豆花一樣滑嫩的超完美蒸蛋秘訣

蒸蛋不失敗!用對比例,做出像豆花一樣滑...

要做出口感滑嫩如豆花般的不失敗蒸蛋, 秘訣就在於蛋與水的比例,還有蒸蛋時間的掌握,以及蒸蛋時的小細節也很重要喔!

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香酥芹菜鮮蚵

香酥芹菜鮮蚵

生蚵裙邊皺褶的髒污好難洗?油條軟了怎麼辦?這道菜不但要搶鮮下鍋、快手汆燙,更要把握盛盤當下的賞味時效,品嚐酥香滑嫩口感的完美結合。還要告訴妳阿嬤處理食材的智慧喔!

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