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搜尋關鍵字:眼睛 共有 25 筆
記憶力減退?研究指出:吃酪梨護腦、顧眼睛

記憶力減退?研究指出:吃酪梨護腦、顧眼...

綠色蔬果、南瓜、花椰菜與蛋中都有葉黃素的存在,而酪梨雖然不是蔬果中葉黃素含量最高者,但酪梨有特別之處:酪梨可以增加體內高密度脂蛋白(High density lipoprotein,HDL)的含量。高密度脂蛋白是葉黃素在體內的運送工具,研究人員推論,食用酪梨可以一兼二顧,增加體內葉黃素含量、提升葉黃素的運輸效果,進而增進認知的能力。

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玩手機視力不可逆!5種護眼營養素保護眼睛!

玩手機視力不可逆!5種護眼營養素保護眼...

經常接觸電視、電腦以及智慧型手機,衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷表示,眼睛損傷通常「不可逆」,視力保健越早開始越好,除了讓眼睛充份休息之外,吃對營養素才能讓視力明亮又健康。

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眼睛酸澀不只是手機滑太久...其實你已經「肝血耗損」!30年老中醫揭密3種食物為你養肝補血

眼睛酸澀不只是手機滑太久...其實你已...

如果肝有毛病,不僅肝自身會發生異常,也會體現在人體的外部,例如眼睛、指甲、臉色等。我們根據外部症狀顯現,就可以基本判斷肝臟哪裡出現問題。若是肝火上炎的話則眼睛容易赤熱、疼痛;肝氣不疏的話容易腹脹……只要我們掌握這些基本症狀,就能自己診測肝臟的健康狀況。

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10分鐘美味上菜【Hagoromo】

10分鐘美味上菜【Hagoromo】

職業婦女的好朋友,七分鐘麵的Q度恰恰好,上菜只需要短短10分鐘,就可以吃到料多實在的義大利麵。 來自日本靜岡,Hagoromo Foods株式會社是日本是家喻戶曉的金牌食品品牌。便利美味的「Hagoromo義大利麵條」,還有口味眾多廣受歡迎的「Hagoromo義大利麵醬」,讓你不用上餐廳在家就能輕鬆料理美味又道地的義大利麵。

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雞蛋、胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密:想吃「葉黃素」護眼,第一名的食物是它!

雞蛋、胡蘿蔔、菠菜...營養師揭密:想...

近年來,因為3C產品的普遍與便利,讓很多人都加入了低頭族的行列,或瀏覽網頁、或看小說、影片,或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。

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這6種營養素,防白內障、黃斑部病變…

這6種營養素,防白內障、黃斑部病變…

追劇、打電玩,眼睛好累喔!可能引發眼睛乾澀、酸疼、視力惡化等後遺症,如何護眼一定要知道,吃葉黃素有效嗎?怎麼吃才有效?哪些食物對眼睛有幫助?...趕快來幫眼睛補一下吧!

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嗜甜又不愛動,最容易體質痰濕!香港中醫師推薦:一茶一湯健脾利濕,擺脫呼吸也會胖

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常哀怨「連呼吸都會胖」嗎?那你可能是痰濕型體質。是不是這樣的體質可以觀察舌苔,或是否肥胖、多汗、容易疲倦、女性白帶較多、不孕、水腫痰多…,教你養生對策、茶飲湯品、穴位按摩改善喔!

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玉米超百搭,保護眼睛又抗癌

玉米超百搭,保護眼睛又抗癌

玉米原本是印地安人的主食,之後漸漸傳遍全世界,現在是全世界總產量最高的糧食作物,營養豐富加上價格便宜、料理方式多元,是很受歡迎的蔬菜之一。

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