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痘痘直冒、臉上油膩膩...體質濕熱就像在做三溫暖!國寶級中醫師:多喝「荷葉茶」祛濕除熱

痘痘直冒、臉上油膩膩...體質濕熱就像...

夏季降雨豐富,空氣濕氣大,再加上高溫,使人們覺得又悶又熱,就像在蒸籠裡一樣,這樣的天氣好像在做三溫暖。濕熱體質就像做三溫暖,內環境不清潔,又濕又熱。

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嗜甜又不愛動,最容易體質痰濕!香港中醫師推薦:一茶一湯健脾利濕,擺脫呼吸也會胖

嗜甜又不愛動,最容易體質痰濕!香港中醫...

常哀怨「連呼吸都會胖」嗎?那你可能是痰濕型體質。是不是這樣的體質可以觀察舌苔,或是否肥胖、多汗、容易疲倦、女性白帶較多、不孕、水腫痰多…,教你養生對策、茶飲湯品、穴位按摩改善喔!

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你累了嗎?3種養生茶飲解疲勞

你累了嗎?3種養生茶飲解疲勞

上班族蠟燭兩頭燒,經常感到腰痠背痛、精神不濟,覺得好累好累…,小心可能罹患「慢性疲勞症候群」!醫師建議,生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等中藥茶飲,有助於改善這些症狀,不妨試試。

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搭配藥膳,瘦得健康有元氣

搭配藥膳,瘦得健康有元氣

春末夏初,衣衫愈來愈單簿,許多人開始減肥瘦身,消滅冬天多出的「游泳圈」;童綜合醫院中醫科主任張哲銘說,肥胖成因很多,有壓力導致,也有因暴食造成,還有水腫肥胖、疲勞肥胖等,不是節食就能瘦身,必須依據個人體質調整飲食,搭配冬瓜粥、山藥茯苓薏仁粥、玫瑰茶等藥膳、茶飲,才能瘦得健康又有元氣。

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