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低脂美肌無添加的素火腿便當(萍姊)

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同樣吃一餐,但這餐讓您肌膚水噹噹,畢竟健康把關全掌握在自己手裡,自己的健康,自己救,Let's Go! 多炒的配菜,保存得當,可下餐續食。

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青春痘、皺紋、黑斑、掉髮吃什麼?日本營養師會名譽會長:蛋白質缺乏,會使髮根變細,容易掉髮…

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青春痘、皺紋、黑斑、掉髮…,美肌、美髮要吃什麼?日本營養師會名譽會長中村丁次告訴你原來你以為的吃法可能是錯的喔!

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吃這些膠原蛋白食材拚回春!美肌抗皺、顧關節

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女人都愛美,只要有助於美容養顏,無不趨之若鶩,膠原蛋白便是其中之一。營養師建議,富含膠原蛋白的食材很多,包括豬腳、豬皮、牛筋、雞腳、海參、魚肚、山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈、黑白木耳等,大家可以選擇自己愛吃的食材,不必花大錢購買保養品。

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單身身體快樂指數比已婚低,原因竟然是...

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5個美肌密碼,吃出閃亮蘋果肌

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有人說「美麗是吃出來的!」這句話一點也不假,但什麼食材具有美肌魔法呢?可別以為貴婦才吃得起,其實很多常見的食材隱含美麗的密碼,趕快來解開…

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