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搜尋關鍵字:肌膚換季保濕 共有 8 筆
涼拌雙色木耳

涼拌雙色木耳

黑、白木耳,養顏美容的養生食材,料理方式不需太過複雜便很有口感,再加上豐富的調味,如香味有點類似義大利巴薩米可黑醋的五印醋,再加上花椒油、辣椒油,與各種香辛蔬菜,口感層次更豐富。還要教你辣油、花椒油的製作方式喔!

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塔香茄子

塔香茄子

台灣的茄子皮薄又軟糯,不管炸過還是蒸過,都很能吸收醬汁,加上九層塔更是台菜獨特風味,香氣豐盛,料理方式簡單,美味卻是令人驚喜。本文還要教你小撇步,如何料理才能保有茄子美美的顏色!

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香料炒白花菜馬鈴薯

香料炒白花菜馬鈴薯

香料炒白花菜馬鈴薯(Alu Gobi)這道菜來自北印度,這是一道冬天才吃的菜,因為夏天白花菜和馬鈴薯就極少了;在印度,飲食是一件季節分明的事,這不是跟中國人的節氣飲食不謀而合嗎?

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杜絕皮膚乾癢,吃紅黑紫食材滋陰養血!

杜絕皮膚乾癢,吃紅黑紫食材滋陰養血!

秋冬皮膚乾癢,也可能和過敏有關。飲食上的不查,或許誘發新病或令舊疾復發。會「誘發」的食物有哪些?又有哪些食物可滋潤肌膚,遠離敏感、搔癢?看中醫師張文馨怎麼說!

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黑芝麻山藥親子豆腐

黑芝麻山藥親子豆腐

豆香濃郁的豆腐,搭配上黑芝麻醬、山藥泥,口感不但高雅,且香氣四溢。重點是料理方式優雅、簡單,不用開火,就能輕鬆上桌。

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汆燙養生野菜馬齒莧,爽脆滑嫩

汆燙養生野菜馬齒莧,爽脆滑嫩

馬齒莧在台灣俗稱豬母乳,早期農業社會當作飼料來養豬,因其成份能促進母豬泌乳而得名。嫩莖嫩葉可炒食、涼拌、煮羹湯,近年開發出園藝選拔出來作為食用的品種。坊間也流行將馬齒莧作為糖尿病的保健膳食,對濕疹、皮膚癢也有舒緩作用,自栽自食者越來越多。

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肌膚「以白養白」固根本,迅速保濕用擦的

肌膚「以白養白」固根本,迅速保濕用擦的

因應秋季的乾燥氣候,有中醫師提出以「五行」對應「五色」、「五臟」的概念,認為白色食物對於肌膚的補養最為有益,人們可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的白色食物,如大白菜、高麗菜、白花椰菜、梨、杏仁、蓮藕、山藥、白蘿蔔等,而中藥裡的百合、茯苓、珍珠粉等,也是不錯的選擇。

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肌膚保濕用吃的!哪些蔬果保水嫩?

肌膚保濕用吃的!哪些蔬果保水嫩?

乾冷的秋冬季節,肌膚總是乾燥、脫皮?除了塗塗抹抹之外,有沒有可能從體內滋潤做起?可補充哪些營養素?作用為何?有哪些食材能解肌膚的乾渴?

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