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核桃酥糕，單純美味、不脹氣
這個蛋糕不只是因為做法及材料非常簡易，蛋糕中，核桃烤過的香氣滿溢，其實美味並不一定要許多香料點綴，最棒的是這款糕點完全不用發粉或是酵母，對於容易脹氣又愛吃蛋糕的人來說是一大福音，單純的核桃香，就讓整個蛋糕完美無缺地好吃！
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【小撇步】小黃瓜的各種切法
小黃瓜可說是料理人的好幫手，無論醃漬涼拌或刨成絲拌入乾麵，亦或切滾刀塊搭配其他食材一起熱炒，都相當清爽美味。只要掌握不同切法，就能更入味！
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糖漬小黃瓜
曬過陽光的小黃瓜，以糖、鹽簡單淹漬，就成了一道風味清新的小菜。經過醃漬後，小黃瓜的芳香轉為另一種香甜風味，口感也更為清脆了。
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每天7顆核桃，腰瘦3公分！吃核桃抗氧化...
最近，羅東博愛醫院營養師吳得束做一個研究，發現每天吃7顆核桃，8周後腰圍平均減少3.1公分！因為核桃富含Omega-3、Omega-6，研究證實Omega-3 脂肪酸可抗發炎，降低高血壓、冠狀動脈疾病及中風風險！
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維生素C這樣吃效率高
美膚聖品維生素C，怎麼吃、怎麼用最有效？妳吃(用)對了嗎？
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粉紅蔓越莓檸檬汁
顏色粉紅的蔓越莓檸檬汁，不僅營養滿分，而且是大人小孩都喜愛喔！
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白皙美人最需要的四種營養素
每到艷陽高照的夏日，美白便成為女性必修的課題。擦防曬抵禦紫外線以外，用吃的、由內而外固根本，也很重要。台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，「美白」的首要是提升身體的抗氧化物，但哪些食物含有這些物質？有何作用呢？趕快繼續看下去！
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奇異果維生素C高，吃了皮膚水噹噹
奇異果具有特殊香味，清涼又退火，超高的維生素C最受女性青睞，夏季直接食用或做為甜品極為適合。好吃、營養價值又高的奇異果，除了主要的醣類外，還含有許多豐富的營養素。
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