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胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺得沒好完全?中醫四代傳人:香菜這樣吃,幫你強壯心肺

胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺...

感冒後調理不當,像是咳嗽久久不癒,若沒有處理好呼吸道發炎,容易影響心肺功能。芫荽,就是俗稱的香菜。對幫助預防感冒後遺症、心臟不舒服特別有幫助。中醫四代傳人教你這樣吃香菜,強壯心肺!

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頭髮變少,是肺受傷的求救!中醫師吳明珠:多吃5種食物養肺氣

頭髮變少,是肺受傷的求救!中醫師吳明珠...

皮膚變差、變黑、頭髮變粗、毛燥枯黃、頭髮變少了,可能是肺受傷了,氣不足了!?肺臟不像是肝,總是默默承受著,只要一不舒服,就會立即反應出來。只是從小到大肺反應的症狀太過頻繁,不知不覺中就被我們忽略了…。

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前陣子檢查也沒異狀,怎麼突然就肝癌...癌症是終極發炎!前台大醫師教你9招排毒不發炎

前陣子檢查也沒異狀,怎麼突然就肝癌.....

一個人會生病,基本上就可以說有身體發炎問題。在我的門診中,有非常高比例的病人其實只是長期慢性發炎,經累積而引發一些稀奇古怪的症狀,而癌症是終極發炎...。想要身體不發炎,就先從排毒開始!

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每10人就有1個膽結石!台大醫師教你3招讓石頭不作怪

每10人就有1個膽結石!台大醫師教你3...

麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,香噴噴、熱騰騰的鍋物一下肚, 沒多久就上腹痛到冷汗直流,甚至嘔吐不止,解茶色尿, 若反覆發生,要注意是否膽結石在作怪!

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洗菜去農藥、蛤蜊吐沙...真的不用泡鹽水!營養師教你戒鹽三部曲,控制血壓不亂飆

洗菜去農藥、蛤蜊吐沙...真的不用泡鹽...

千萬別誤以為吃起來不鹹的食物,就不用擔心鈉離子過高。就算使用的是低鈉鹽,但因為是用鉀離子來降低鈉離子的含量,所以也須注意用量。只要掌握正確的烹飪調味方式,就能有效減鹽喔!

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秋天養生重潤肺,燉梨湯最好!

秋天養生重潤肺,燉梨湯最好!

相對於濕熱的夏季,晝熱夜涼的秋天比較乾燥,中醫師指出,秋燥最易傷肺,而滋養肺陰的中藥及食材很多,如西洋參、麥門冬、百合、貝母、梨子、銀耳、甘蔗、荸薺等,都有助於清肺潤燥,尤其梨子是紓解秋燥的聖品,做成燉梨湯,一家老小都可飲用。

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保護你的肺,吃綠花椰菜料理吧!

保護你的肺,吃綠花椰菜料理吧!

菸害、油煙、空氣汙染…,我們的肺每天要處理毒物還真不少。沒想到吃綠花椰菜就能幫上忙!除了有助防止香菸對身體進一步的損害,而且可能有抑制肺癌細胞轉移擴散的潛力呢!

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潤肺養生 ﹣蜜漬金棗

潤肺養生 ﹣蜜漬金棗

柑橘類果物本身具有生津止喝的效果,加入冰糖一同熬煮更能發揮化痰潤肺的功效。秋冬季節,氣管較敏感的朋友特別容易感到不適的時候,喝一杯熱呼呼的金棗茶,症狀能稍做緩解,平時飲用也能保健養生。

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