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【里仁冷凍毛豆仁】香蒜黑椒毛豆炒肉末(低醣菜)

【里仁冷凍毛豆仁】香蒜黑椒毛豆炒肉末(...

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46858936 滋味清甜的毛豆, 是很好的植物性蛋白質攝取來源, 與低脂豬絞肉拌炒, 再加入香蒜黑胡椒調味, 就成了香味濃郁又爽口的低脂低醣主菜~ (3人份,1人份約165大卡,淨含醣約2.3g/人份)

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香蒜黑胡椒一夜干(午仔魚)

香蒜黑胡椒一夜干(午仔魚)

午仔魚肉質細緻,油脂豐富,做成一夜干的午仔魚,仍保有鮮甜美味,簡單乾煎,起鍋再撒上香蒜黑胡椒粒,整個蒜香黑胡椒香氣四溢,美味更往上提升。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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一天2匙「大蒜洋蔥醬」,預防失智、癌症更助瘦!日本營養專家教你這樣做

一天2匙「大蒜洋蔥醬」,預防失智、癌症...

我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念,頗受大眾歡迎,接著在2014年,做為洋蔥冰塊的進化版,把大蒜與洋蔥做成醬狀,發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭,但可以自信地說,這是我人生50年來做為料理家的集大成之作也不為過。

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秋葵雙拼(蒜蓉醬&沙拉醬)

秋葵雙拼(蒜蓉醬&沙拉醬)

秋葵又稱為「羊角豆」、「美人指」富含有豐富的營養素,也具有保養與降低疲勞、護胃、補鈣、降血糖等;其只要簡單清燙,淋上蒜蓉醬料及沙拉醬,爽脆又帶粘滑口感,是一道非常清爽美味的冷菜,很適合夏季食用喔 ! 商品連結:https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=102494 歡迎您來逛逛喔~...

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蒜泥白肉的清白★okane☆

蒜泥白肉的清白★okane☆

這篇短文創作,好適合當成歌詞,可惜我不會寫曲。 本篇完整的文字食譜、短文創作 、縮圖步驟,請見https://reurl.cc/0yyXM 更多其他影音料理https://reurl.cc/dXXOq

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涼夏特輯台式涼麵蒜你行★okane☆

涼夏特輯台式涼麵蒜你行★okane☆

「涼夏特輯」開跑啦 ,這款經家人認證的黃金比例,濃郁台式涼麵蒜你行,先不要管吃完滿口蒜味了,快來試試看!抗暑的日子來碗涼麵,真是開胃的美食哩!涼夏特輯,待續...... 完整食譜https://reurl.cc/QaQap 更多其他影音料理https://reurl.cc/dXXOq

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香蕉蘸蒜頭醬油!?試試兩道蕉農的私房菜

香蕉蘸蒜頭醬油!?試試兩道蕉農的私房菜

往往一夜風雨,還沒成熟的香蕉散落滿地,隔天一大清早就要全家出動撿拾,不過,對孩子們而言,未成熟的生香蕉,倒像是掉落地上的黃金,會歡天喜地的將掉落地上的未熟香蕉撿回家,讓母親用大鍋子將生香蕉煮熟,地瓜籤飯配著煮熟的香蕉蘸蒜頭醬油,真是人間美味。

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蒜頭蛤蠣雞湯

蒜頭蛤蠣雞湯

二樣食材+二樣辛香料,食材簡單,做法容易,輕鬆就可完成鮮甜美味、營養又健康的雞湯。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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