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印度脆餅佐咖哩醬★okane

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印度脆餅本身的鹹味,配上中辣咖哩醬,印度人很多素食人口,這樣吃很正常,唷!快來一起印度式的擺頭,नमस्ते(Namastē;你好)。 瞧瞧完整影音https://youtu.be/nqoWFardcqI 瞧瞧精簡網誌http://sc.piee.pw/QVF6V

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三色水餃(萍姊)

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下次試試把蔬菜渣也加進去看看

食譜

3種食材做豆漿起司~低卡營養,蔬食版瑞可達起士!

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日本超人氣「豆漿起司」,只需要三種食材,就可在家自製豆漿起司,有乳糖不耐症的人也可享用,比起一般起司更低卡、健康!不用擔心吃下太多熱量超標,無論是早餐抹吐司、加入料理,香濃美味的豆漿起司,千萬不要錯過!

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素食者的B12、蛋白質優選!百搭天貝3料理:打拋、糖醋、天貝炒飯

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吃素的你,是不是常常擔心蛋白質攝取不足?吃多了豆製品,又容易脹氣?快來試試營養豐富、又可變身為多種料理的「天貝」吧!

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銀耳桔蜜燉水梨[電鍋版]

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秋(冬)天氣候乾燥,易過敏、咳嗽等症狀,可用梨汁、梨皮,做成水梨料理食補,其性味甘、微酸寒,具有潤肺、消痰、降火等好處,對乾咳亦有幫助,更是養生的好湯品。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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黑木耳波霸佐仙草奶凍.柯媽媽の植物燕窩

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這道「黑木耳波霸佐仙草奶凍」,除有仙草凍與鮮奶等日常食材,還有添加黑木耳露製成的黑木耳QQ圓,仙草凍的滑嫩與黑木耳QQ圓的Q彈,吃來爽口又具飽足感,下午嘴饞時吃上一杯,不但能協助補充營養,還能補足體內熱量。

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節瓜炒香菇素火腿(萍姊)

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簡單又營養抗武漢肺炎最佳食材

食譜

2道麻油料理輕鬆做:醬燒豆包、麻油拌木耳

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天氣漸冷,來吃麻油料理暖身,拌入香鹹的麻油,濃郁地麻油香味在口中飄散,麻油還可以應用在許多不同的料理上,立刻讓身體暖呼呼。

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