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8種最佳抗發炎食物!美國《預防》雜誌推薦抗發炎食譜,減少慢性病發生!

8種最佳抗發炎食物!美國《預防》雜誌推...

「發炎」是近年受關注的名詞,已有許多研究證實,身體長期慢性發炎,可能導致嚴重甚至致命的疾病,如第二型糖尿病、心臟病、癌症與失智症。因此我們總被告誡,少吃會引起身體發炎的食物,如糖類、精緻穀物等,並多攝取抗發炎食物。

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【型農大聯盟】木瓜藍莓優格沙拉

【型農大聯盟】木瓜藍莓優格沙拉

結合木瓜的香淳和優格的滑順口感,再搭配酸甜的藍莓,就是養生健康又好吃的水果木瓜優格沙拉。 https://www.fooding.com.tw/brand-content.php?bid=102490

食譜

【天天里仁】可可藍莓雪Q餅

【天天里仁】可可藍莓雪Q餅

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46069227 簡單易做,一支不沾鍋就搞定, 酥酥香香,甜中帶鹹,越吃越唰嘴~ (16小塊,1小塊約60大卡) 【里仁】公平貿易有機調味可可粉 商品連結:https://shop.fooding.com.tw/products.php?id=257...

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【影片】藍莓優格馬芬-新手不敗

【影片】藍莓優格馬芬-新手不敗

夏天就是水果的季節,將藍莓加入馬芬內,清新又美味!這個馬芬不用奶油,加了優格令馬芬更濕潤鬆軟。做法超簡單,絕對是新手不敗的配方。做早餐、下午茶、野餐小吃也十分讚! 我的YouTube頻道:http://bit.ly/2gd4Jgt 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享> http://www.facebook.c...

食譜


這6種營養素,防白內障、黃斑部病變…

這6種營養素,防白內障、黃斑部病變…

追劇、打電玩,眼睛好累喔!可能引發眼睛乾澀、酸疼、視力惡化等後遺症,如何護眼一定要知道,吃葉黃素有效嗎?怎麼吃才有效?哪些食物對眼睛有幫助?...趕快來幫眼睛補一下吧!

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低熱量的「藍莓包心粉圓」Q彈嚼勁帶著藍莓酸甜滋味

低熱量的「藍莓包心粉圓」Q彈嚼勁帶著藍...

整個粉圓都Q彈有勁,咬開後裡面包裹著一整顆藍莓製成的濃農藍莓乾,香甜濃郁,咬開後整個味道在口中四散,難怪珍珠一直都是大家的愛,搭配牛奶後,味道又是另一種的呈現。

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低糖「藍莓小圓餅乾」香味撲鼻、脆口中帶著藍莓酸甜!

低糖「藍莓小圓餅乾」香味撲鼻、脆口中帶...

路邊賣的手工餅乾總是香味撲鼻,但又因為價格而捨不得下手嗎?那就自己動手做吧! 自己動手做的餅乾,糖放的少一點,就能吃多一點呢!別再把下午茶吃點心當成是一種罪惡了!自己做的餅乾材料看的到,吃得安心,糖放的少一點,吃得放心,簡單的幾步驟就能完成,一次做很多方在冷凍庫裡不怕壞又方便儲存,想吃的時候拿出來,現烤手工餅乾就是那麼簡單,裡面又添加了濃...

食譜

簡單的「藍莓巧克力杯子蛋糕」酥脆與軟綿雙層口感

簡單的「藍莓巧克力杯子蛋糕」酥脆與軟綿...

擔心買來的杯子蛋糕太多添加物、不健康嗎?想吃就動手自己做吧! 運用較小容器盛裝杯子蛋糕,能賦予蛋糕酥脆口感, 「藍莓」與「巧克力」是完美不敗的組合之一。 是一款簡單好上手的甜點呢~

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