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搜尋關鍵字:記憶力衰退 共有 6 筆
貧血?記憶力減退?10大含鐵食材報你知

貧血?記憶力減退?10大含鐵食材報你知

國人的鐵質攝取量普遍不足,尤其女性缺鐵情形更嚴重,補充鐵質成為每日飲食的必要功課,趕快了解一下哪些食材含鐵量高,加入日常菜單吧!

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更年期男性首選食材就是它

更年期男性首選食材就是它

不只是女人,有些事,男人也不好意思說出口,例如更年期的種種症狀,性機能衰退、性慾減弱、體味重、忘東忘西等,中醫師有什麼好建議呢?

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記憶力變差嗎?十大增強記憶力食物補補腦

記憶力變差嗎?十大增強記憶力食物補補腦

記憶力衰退嗎?如何增強記憶力呢?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物,可提升人們的記憶力,包括鯖魚、雞蛋、毛豆、松子、蛤蜊等十種食物,平日可多攝取喔!

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老是忘東忘西?這樣吃、這樣做可改善!

老是忘東忘西?這樣吃、這樣做可改善!

有時候,怎麼想就是想不起來原本要做的事,或是要說的話,對生活、工作造成很大的困擾,怎麼辦?營養師在《50歲前後必看!》書中建議,可多補充葉酸和DHA含量豐富的食物,有助延緩大腦神經退化和改善記憶力!

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增進記憶力、防失智吃什麼?

增進記憶力、防失智吃什麼?

便條紙滿天飛,有些事還是會忘記,讓人好懊惱?平時多攝取這些食材、跟著這樣吃,就能增強記憶力,還能預防失智喔!

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想減少白髮、減緩骨質疏鬆?營養師教你這樣吃

想減少白髮、減緩骨質疏鬆?營養師教你這...

女性到了更年期許多更年期症狀紛紛出現,像是女性荷爾蒙(雌激素)減少、骨質疏鬆、記憶力衰退等,營養師建議平時可透過吃黃豆、黑豆等,來補充生理所需,緩減更年期的不適。

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