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搜尋關鍵字:酪梨 共有 100 筆
國外超夯早餐:酪梨烤蛋,簡單又健康的營養美味!

國外超夯早餐:酪梨烤蛋,簡單又健康的營...

酪梨富含優良的油脂,維生素、礦物質、纖維質也相當豐富,因此在國外很常將酪梨搭配沙拉或吐司,其中利用酪梨x蛋x起士,做成的酪梨焗烤蛋,更是一道營養滿分的美味早餐!

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【健康果汁】藍莓綜合果昔!豆漿取代牛奶~清爽酸甜滋味,繽紛漸層又營養!

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在家也可以喝到超唯美漸層果昔! 利用各種新鮮水果,富含花青素、維生素C、E等營養, 濃稠酸甜的美好滋味,每天喝一杯,輕鬆補充滿滿營養!

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【厚生廚房】酪梨蕉香優格杯

【厚生廚房】酪梨蕉香優格杯

一層一層堆疊。滿滿元氣 其實早餐哪需要花什麼時間呢?只要三分鐘,免開火、免廚藝,輕鬆堆疊出可以帶著走的水果優格杯。 厚生食材看這裡:https://is.gd/e7WNTH

食譜 new

自製酪梨冰淇淋,作法超簡單!素食者也能享用的沁涼滋味!

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不用鮮奶油、也不用冰淇淋機!竟能做出口感綿密的冰淇淋?炎炎夏日,偶爾也會嘴饞想吃冰,不如試試自己動手DIY吧!簡單又健康的作法,只要有酪梨、椰奶、檸檬汁和一點點海鹽,便能輕鬆完成濃郁可口的酪梨冰淇淋喔!

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酪梨營養滿點,料理方式也很多變喔!酪梨料理特輯

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營養豐富,酪梨真的好好吃!不知道酪梨怎麼吃?酪梨食譜特輯,各種酪梨料理都在這裡,酪梨怎麼做都好好吃~

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黑木耳酪梨鮮蔬沙律.柯媽媽の植物燕窩

黑木耳酪梨鮮蔬沙律.柯媽媽の植物燕窩

這次分享的「黑木耳酪梨鮮蔬沙律」,只要準備酪梨、甜椒、洋蔥、牛番茄、小黃瓜與黑木耳健康凍等相關食材,搭配市售的柚香檸檬淋醬,最後再簡單地拌一拌,即可上桌開吃。一口吃下,番茄與甜椒的鮮甜,佐以酪梨的嫩滑,搭配洋蔥的清脆與黑木耳健康凍的Q嫩,彼此在口齒間恣意交融,獨特層次的口感,輕爽富營養,飽足感十足!

食譜

黑木耳酪梨起司烤蛋.柯媽媽の植物燕窩

黑木耳酪梨起司烤蛋.柯媽媽の植物燕窩

酪梨是很特殊的水果,幾乎不含澱粉及糖分,因此沒有甜味,食用之口感,完全靠成熟時才能吃出味道,酪梨吃法形形色色,目前最流行吃法為在已剖半去籽的酪梨果肉中,打入一顆雞蛋,送入烤箱中烘烤成酪梨烤蛋來食用,而今天我們特地再搭配黑木耳菇菇醬與乳酪絲,進一步製成營養又健康的「黑木耳酪梨起司烤蛋」來,吃來香酥軟綿,蛋香十足,輔以鹹香彈脆的黑木耳與隨著熱...

食譜

【創意吃法】焗烤酪梨豆腐盅~豆腐清香,滑嫩好入口!Avocado au Gratin

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酪梨料理還可以怎麼搭配呢? 滑嫩如脂的酪梨,是百搭萬用的好食材, 把酪梨殼當作容器的料理方式,也很有趣! 鹹甜酪梨盅,搭配豆腐更加清爽美味!你也可以做出屬於你的酪梨料理!

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