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搜尋關鍵字:鐵質 共有 21 筆
別喝隔夜茶!但瓶裝茶不都是隔夜茶嗎?

別喝隔夜茶!但瓶裝茶不都是隔夜茶嗎?

無論在家泡茶或是到手搖飲料店買茶飲,你一定都聽過「不要喝隔夜茶」的說法,然而以市售瓶裝茶來看,都是經過茶葉萃取成茶湯後,再經過加工產製而成的隔夜茶,為什麼我們可以放心喝?其實這一切都跟茶葉中所含的單寧酸有關。

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老人味不是體臭,是「營養不足」!日本醫學博士:多吃這類食物從「體內」除臭

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應該有許多男性朋友步入中年後,開始在乎身上的老人味。「老人味」是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化,所散發出的獨特味道。除了年齡,不健康的飲食或生活習慣使體內產生活性氧,也是導致產生異味的主因。

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怎麼吃?可以提高鐵質吸收率

怎麼吃?可以提高鐵質吸收率

鐵是人體必需的營養素,應該怎麼補充呢?營養師說,攝取含鐵食物時,不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物,可提高鐵質吸收率喔!

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多吃含鐵食物,改善貧血掉髮

多吃含鐵食物,改善貧血掉髮

愛美是女人的天性,但如果缺鐵導致貧血,可就美不起來唷!中醫師建議,平時應睡眠充足、避免過度勞動,多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃、紅肉、昆布、紫菜等鐵質食物,貧血症狀改善,人就變美囉!

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MC走了,怎麼吃養氣補血

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MC結束了,終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度,最好乖乖調養自己身體。原來,症狀不同,調養方式不一樣,中醫師吳明珠的建議,一定要看!

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紅‧黃‧ 綠‧黑  4種常見豆類竟有這些好處

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常見的紅豆、黃豆、綠豆、黑豆是稀鬆平常的食材,CP值卻超高,有助於補充荷爾蒙、排水、排毒、補充鐵質、降膽固醇…,趕快看看你適合吃哪種豆呢?

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寶寶副食品吃什麼好?3個常見問題

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幫寶寶做副食品,可以加雞精嗎?可以用糙米煮米湯嗎?為什麼特別需要注意鐵質?新手爸媽常見的3個疑問,趕快來看解答!

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看3個地方挑選鮮嫩皇宮菜

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吃來古溜古溜的皇宮菜,含有豐富的蛋白質、鈣質、鐵質以及多醣體,營養豐富又能抗癌。再加上植株強健,幾乎不需要噴灑農藥就能種,吃起來更安心。至於怎麼挑呢?看頂端、葉緣和底部3處就可以喔!

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