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搜尋關鍵字:降膽固醇 共有 8 筆
脂肪肝就是痰濕堆積物!50年經驗資深中醫師:遠離脂肪肝,你該多吃的6種食物

脂肪肝就是痰濕堆積物!50年經驗資深中...

脂肪肝長期得不到控制,脂肪就會變性壞死形成炎症,最終形成脂肪性肝炎。我們吃下的食物都要經過肝臟轉換成能量提供給全身的代謝活動,若平日只吃不動,消耗的能量少,時間久了脂質就會堆積在肝臟。除了少吃多動外,資深中醫師建議多吃這6種食物,還有1款茶飲有助消脂減肥喔!

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果凍般的黃金果!嬌貴稀有的果中格格,你吃過嗎?

果凍般的黃金果!嬌貴稀有的果中格格,你...

像果凍、蒟蒻一樣的水果:黃金果,你吃過嗎?因為稀有嬌貴又稱果中格格! 黃金果Abiu(發音為Aa-be-you)原產於亞馬遜,現在在台灣也有種植! 成熟時果皮轉金黃色,含豐富果膠及各種營養, 口感沽溜像果凍、柿子、椰子肉肉質多汁、Q嫩柔滑像蒟蒻、果凍, 而且帶有荔枝、柿子、釋迦...多種水果香氣,用湯匙一挖就能品嚐! 季節限...

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青花菜芽菜苗抗癌降膽固醇,蘿蔔硫素X4倍,兩種方法自己種

青花菜芽菜苗抗癌降膽固醇,蘿蔔硫素X4...

青花菜(綠花椰菜)的芽菜苗,所含抗癌成分蘿蔔硫素是青花菜的四倍之多,抗氧化力也比花椰菜高20-50倍,是備受重視的超級食物。花椰菜芽自己種很簡單,兩種種植方式趕快自己動手試試。

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洛神花茶有助降血壓降膽固醇,飲用上還要注意這些事…

洛神花茶有助降血壓降膽固醇,飲用上還要...

洛神花功效竟然這麼多!據「食療聖經」所提的科學研究中,洛神花對降血壓有用;不過對許多人期待的減肥,作用卻有限。飲用上也有需注意的喔!

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紅‧黃‧ 綠‧黑  4種常見豆類竟有這些好處

紅‧黃‧ 綠‧黑 4種常見豆類竟有這...

常見的紅豆、黃豆、綠豆、黑豆是稀鬆平常的食材,CP值卻超高,有助於補充荷爾蒙、排水、排毒、補充鐵質、降膽固醇…,趕快看看你適合吃哪種豆呢?

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聰明吃海鮮,膽固醇不升反降

聰明吃海鮮,膽固醇不升反降

大家都說海鮮富含膽固醇,只要吃海鮮,就會有膽固醇過高的問題嗎?其實,不用那麼恐懼,海鮮只要吃對部位,就可以不用那麼擔心的。

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補一夏~營養師推紫米補胺基酸、降膽固醇

補一夏~營養師推紫米補胺基酸、降膽固醇

紫米又稱為黑糯米,在食物分類上屬於全榖根莖類食物,除了提供大量碳水化合物之外,更含有較多的膳食纖維,能減少體內膽固醇吸收及幫助膽固醇代謝、促進腸胃蠕動以利食物消化,預防便祕。,

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艾草燉絲瓜

艾草燉絲瓜

端午節掛在家門口,用來避邪去毒的艾草也能入菜!艾草是傳統重要的民俗植物,避邪去毒外,中醫針炙時,也用艾草來燃燒刺激穴道。艾草在內服的運用上也很多元,像「艾草燉絲瓜」就是民間普遍用來改善尿酸指數及膽固醇過高的偏方。

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