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搜尋關鍵字:降血壓 共有 16 筆
蔬菜熬煮火鍋湯底、蘸醬首選白醋!冬日進補這樣吃,低鹽顧血壓

蔬菜熬煮火鍋湯底、蘸醬首選白醋!冬日進...

天冷時,食欲旺盛,卻也是血壓最難控制的季節,冬天有哪些人氣美食鹽分較高,易影響血壓?如何少吃鹽又能吃出美味,且不增加健康負擔呢?

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食材大塊切、醬油換罐裝...日本醫學博士:懶人降血壓3技巧

食材大塊切、醬油換罐裝...日本醫學博...

影響血壓安定的「雙赤字」就是「高血壓」與「肥胖」。簡單來說,想要改善高血壓,控制肥胖也是非常重要的一環。想要減少赤字,除了飲食減鹽之外,烹調料理的方式改變,竟然也有幫助!

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高血壓前期〜3茶飲x3穴位,幫忙降血壓

高血壓前期〜3茶飲x3穴位,幫忙降血壓

最近早晚溫差逐漸增大,高血壓族群要小心控制血壓了。由於高血壓有年輕化現象,為避免長期依賴藥物,諮詢中醫之外,前期或可藉由食療以及穴位按摩控制血壓,有機會進而停藥喔!

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洛神花茶有助降血壓降膽固醇,飲用上還要注意這些事…

洛神花茶有助降血壓降膽固醇,飲用上還要...

洛神花功效竟然這麼多!據「食療聖經」所提的科學研究中,洛神花對降血壓有用;不過對許多人期待的減肥,作用卻有限。飲用上也有需注意的喔!

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頭髮黑亮、預防老化都靠它

頭髮黑亮、預防老化都靠它

天氣冷颼颼,想不想喝點熱飲暖暖身體?芝麻飲品是不錯的選擇,不但芳香可口,還有很多養生功效呢!小小芝麻有何大大功能,聽聽營養師的專業解說…

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火鍋良伴茼蒿,懂得挑更好吃

火鍋良伴茼蒿,懂得挑更好吃

茼蒿香氣迷人,秋冬煮火鍋怎麼能少了它!茼蒿含有維生素B、C、鈣、鐵等營養素,特殊的香氣可以幫助消化、緩解咳嗽現象,也能幫助排水及降低血壓喔!

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屏科大研究,苦瓜含「三萜類化合物」可抗癌、降血壓

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有人喜歡苦瓜回甘的滋味,也有人害怕入口刺鼻的苦味,小朋友更避之惟恐不及,但苦瓜的營養價值無庸置疑,屏科大研究團隊還發現苦瓜含有可抗癌的三萜類化合物,不但為農產找出路,更有助於人體保健。

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【小撇步】安神護眼胡蘿蔔汁,好喝有秘訣

【小撇步】安神護眼胡蘿蔔汁,好喝有秘訣

胡蘿蔔安神又護眼,尤其常用3C產品,更應該多攝取。只是...那特有生生的味道,真的有點怕怕的呢!

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