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薑黃蝦仁蛋炒飯

薑黃蝦仁蛋炒飯

薑黃其成份薑黃素具研究證實可健胃、保肝、提高人體免疫力,預防感冒,其可用於料理,甜鹹皆宜;拿來炒飯也是不錯的選擇,搭配白米飯與蝦仁及青蔥等…,翻炒時薑黃香氣瀰漫,不只營養,可保健,連色彩都非常的美,色、香、味俱全。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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咖哩流心蛋包飯★okane

咖哩流心蛋包飯★okane

【日系咖哩料理第四彈】 滑嫩、咕溜的流心蛋包與中辣純素咖哩的合奏,這止不住的湯匙及中辣的開胃刺激感,千萬別錯過,隱藏在咖哩中的茄子,取代肉品的蔬食,卻有嫩肉的口感,太奇妙了! 瞧瞧完整影音https://youtu.be/nqoWFardcqI 瞧瞧精簡網誌http://sc.piee.pw/QVF6V

食譜

【厚生廚房】彩色紅藜飯糰

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每日三餐想不出料理時,飯糰就是好的選項。紅藜營養豐富,與蔬菜白米飯一起煮增加香氣和口感;簡單、健康又兼顧美味的彩色紅藜飯糰,今天馬上試! 厚生食材看這裡:https://reurl.cc/GVVjXd

食譜

薑黃這樣吃!美味營養好處多

薑黃這樣吃!美味營養好處多

色澤鮮豔的薑黃粉,具有抗癌、預防失智與心血管疾病、增加抵抗力等功效,是非常好用的香料,更是咖哩的原料之一,薑黃用處多多:可調味、增色、去腥,料理多變化,同時兼顧了美味與健康!

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蕃茄臘腸炒飯

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滿滿天然的茄紅素本色,加上臘腸與青蔥的香氣與清甜,粒粒分明的米飯,絕佳的口感,就是好吃! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng196951090

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素食者的B12、蛋白質優選!百搭天貝3料理:打拋、糖醋、天貝炒飯

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吃素的你,是不是常常擔心蛋白質攝取不足?吃多了豆製品,又容易脹氣?快來試試營養豐富、又可變身為多種料理的「天貝」吧!

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3步驟電鍋料理:油豆腐鑲肉,鹹香下飯,美味便當菜!

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將油豆腐包入絞肉餡後,滋味及層次更加豐富,豆腐鑲肉耐蒸下飯,洋蔥自然甜味滲入肉餡中,美味又可口,電鍋料理輕鬆簡單,也很適合當成便當菜!

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6道超熱門南瓜料理:濃湯、燉飯、涼拌一次學會!

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南瓜鬆軟香甜的滋味,大人小孩都喜歡,南瓜濃湯更是小朋友的最愛,除了南瓜湯,營養豐富的南瓜還能做什麼料理?涼拌、醃漬、香烤、燉飯、熬粥,料理萬用超百搭!不同品種的南瓜風味、口感,有何不同?南瓜挑選及保存技巧,一次學會吧!

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