搜尋結果列表頁

搜尋關鍵字:飽足感 共有 14 筆
【一鍋到底】酪梨烘蛋~鬆軟厚實,口感滑順~超有飽足感!Avocado Tortilla

【一鍋到底】酪梨烘蛋~鬆軟厚實,口感滑...

酪梨入菜,甜鹹皆宜! 酪梨烘蛋,滑嫩的酪梨在厚實鬆軟的烘蛋中, 保有濕潤口感,超有飽足感! 簡單易上手的烘蛋料理,不僅美味也富含均衡營養!

影音 new

【夏日開胃】酪梨豆漿冷湯!免開火~開胃菜必學,超簡單歐風冷湯 Avocado Gazpacho

【夏日開胃】酪梨豆漿冷湯!免開火~開胃...

好懶得下廚?不用擔心,酪梨濃湯,免開火! 15分鐘就能輕鬆端出一道佳餚! 酪梨冷湯口感滑順,營養又美味,開胃便利的輕食料理。

影音 new

【低糖飲食】寒天VS.蒟弱,低GI、有飽足感,還能做茶凍,取代太白粉做勾芡汁!蒻

【低糖飲食】寒天VS.蒟弱,低GI、有...

寒天與蒟蒻的熱量、糖質低,是減重及糖尿病友的好食材。其中,寒天粉凝固前加入咖啡、豆漿、紅茶,還可以做成茶凍、豆花、咖啡凍;蒟蒻粉也可取代太白粉做勾芡材料,還可拿來做蒟蒻麻糬呢!

文章

水果優格碗!夏天就是要減肥!超有飽足感又幫助消化!

水果優格碗!夏天就是要減肥!超有飽足感...

熱量低又有飽足感!不僅能攝取水果中的纖維質;、維生素,同時又有優格的酸甜滋味!活力的一天就是要從健康早餐開始!

食譜


早餐吃麥片,是最糟糕的選擇!牛津臨床生化權威:還原早餐的真相

早餐吃麥片,是最糟糕的選擇!牛津臨床生...

早餐吃得像國王,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。我們從小被教導,早餐是最重要的一餐,但你知道嗎,許多聲稱早餐有益身體的研究,幕後資助者竟都是早餐製造商。

文章

東販小食堂:蔬菜牛肉捲

東販小食堂:蔬菜牛肉捲

不僅能吃到足夠的蔬菜 易於保存也是魅力之一 同時醣份及卡路里都控制的好好的 幫助我們維持健康體態 別忘了,伍斯特醬可是味道的關鍵喔! 美味不挨餓的減醣料理222道》 http://www.books.com.tw/products/0010768228

食譜

香蕉黑芝麻糊,補鈣又有飽足感

香蕉黑芝麻糊,補鈣又有飽足感

除了新鮮蔬果汁,建議另外搭配富含蛋白質之食物,如:牛奶、無糖豆漿⋯等等一起攪打,以利攝取蛋白質,補充人體必需胺基酸。製作時,若能添加一湯匙的堅果種籽類食物也很好,像是杏仁、南瓜子、五穀、燕麥、核桃⋯等等,都能增加必需脂肪酸和纖維質的攝取,提昇飽足感。

文章

減重者哭哭,蒟蒻也有黑心

減重者哭哭,蒟蒻也有黑心

口感Q彈的蒟蒻,熱量低又有飽足感,是減重者的最愛,但知名廠商竟以工業用純碱加入蒟蒻條中,危害民眾健康,婆媽們提高警覺囉!

文章


好食購

更多

好食材TV

更多