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搜尋關鍵字:高纖食物 共有 4 筆
腸躁症 ~ 怎麼吃不脹氣?

腸躁症 ~ 怎麼吃不脹氣?

沒想到周遭有腸躁症的人這麼多!辦公室隨便問一下,怎麼好像大家都有。腸躁症容易脹氣,究竟哪些食物會容易脹氣、哪些不容易脹氣呢?容易脹氣的食物就不吃了嗎?其實換個吃法就會好些…,好多實用知識,趕快看下去!

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又是腹瀉又是便秘,我有腸躁症嗎?

又是腹瀉又是便秘,我有腸躁症嗎?

現代人生活忙碌、工作壓力大,腸躁症發生率有逐年增加趨勢,大里仁愛醫院消化器內科主治醫師何尉旗表示,民眾如果腹脹、腹痛或排便不正常等症狀持續一段時間,最好趕快就醫,確認是腸躁症或其他疾病引起。究竟,腸躁症有哪些症狀?怎樣改善呢?

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多吃高纖食物,預防大腸憩室炎

多吃高纖食物,預防大腸憩室炎

有時沒吃壞肚子或其他原因,卻感到下腹部隱隱作痛,如果症狀持續一段時間沒有改善,可能罹患大腸憩室炎。書田診所肝膽胃腸科主任醫師邱展賢表示,憩室形成與腸道壓力大、飲食缺乏纖維質有關,除儘速就醫,平時多吃蔬果、五穀雜糧等高纖、自然的食物,才能減少患病機率

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狩獵型飲食,罹癌風險高

狩獵型飲食,罹癌風險高

隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加以及癌症篩檢的推廣,台灣癌症發生人數有增加趨勢。根據衛生署2013年4月公布,2010年新發生癌症人數首度突破9萬大關,每5分48秒就有1人罹癌。

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