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搜尋關鍵字:黃瓜 共有 168 筆
馬鈴薯9成的鐵、一半的纖維都在「皮」!營養教育博士公開8種也該吃皮的蔬果

馬鈴薯9成的鐵、一半的纖維都在「皮」!...

果皮是果實非常重要的一部分,它直接暴露於陽光下保護果肉免受外界傷害,因而獲得最多的能量。但果皮的纖維硬度,有可能殘留農藥或其他成分,所以並不是所有的蔬果皮都適合生食…

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牛肉黃瓜

牛肉黃瓜

牛肉快炒料理,配上波斯黃瓜一起拌炒,增加了口感跟清甜味! 如果沒有買到波斯黃瓜,可以用一般的小黃瓜替代! Viola料理師幸福餐桌 https://www.facebook.com/viola.lovecook/

食譜

【厚生廚房】糖醋小黃瓜片

【厚生廚房】糖醋小黃瓜片

小黃瓜清脆可口,做成涼拌菜非常消暑!食譜要分享的是極簡版涼拌小黃瓜,只要兩樣調味料,不用殺青,不用等,馬上醃,馬上就可以吃囉! 厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo.html?id=698

食譜

蔥油雞翅拌小黃瓜(電鍋版)

蔥油雞翅拌小黃瓜(電鍋版)

炎熱的天氣,準備一些涼菜,清爽好下飯,煮婦煮夫們也輕鬆;雞翅交給電鍋蒸熟,小黃瓜涼拌,再以蔥風味油拌勻;蔥香肉甜,黃瓜蔬菜脆,冰涼食用風味更佳。 歡迎您來逛逛喔 https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

食譜


免開火!5款小黃瓜沾醬爽爽吃,還能一醬多用超百搭!

免開火!5款小黃瓜沾醬爽爽吃,還能一醬...

小黃瓜清甜又多汁,只要切一切,搭配這五款沾醬、淋醬就相當好吃,也是夏天沒食慾時的最佳選擇,更棒的是,不會搞得滿身大汗,即使到了夏天也能輕鬆吃、舒服吃!這些醬料除了搭配小黃瓜食用之外,還有多種用途,一醬多用超百搭!

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涼拌西瓜皮、汽水泡苦瓜…夏天的5種降火瓜果x美味食譜

涼拌西瓜皮、汽水泡苦瓜…夏天的5種降火...

這真是太神奇了,最容易上火的夏季,便盛產像是西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜這些瓜果來幫忙降火,懂得依著季節吃也是智慧,趕快來吃瓜長智慧囉!

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涼拌大黃瓜〞(鹹味版)

涼拌大黃瓜〞(鹹味版)

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45932643 雖說大黃瓜煮熟後軟甜可口, 但生食的口感爽脆、清香微甜, 別具一番風味唷~ (4人份,1人份約30大卡,淨含醣約3.6g/份) 這次分享的是以鹹、辣為主的調味方式, 所以標題部份有所區分, 但也可以比照「涼拌小黃瓜」的方式製作~

食譜

涼拌小黃瓜〞阿基師的快速入味法

涼拌小黃瓜〞阿基師的快速入味法

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45902826 小黃瓜含有多種維生素及水份,熱量又極低, 是有助美容、減肥的好食材之一 清甜爽脆的「涼拌小黃瓜」, 是很適合最近炎熱天氣的快手菜餚~ 這次順路分享阿基師的快速入味法! (整份約130大卡)

食譜


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