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三色百頁

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香甜玉米粒,遇上豐富蔬菜及百頁豆腐,美味健康、營養滿分。-【罐頭好料理,輕鬆煮】

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素蔬什錦菇

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【罐頭好料理,輕鬆煮】

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紅燒麵筋煮

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【罐頭好料理,輕鬆煮】─家常菜燉煮,溫暖你心。簡單的美味好菜上桌!

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洋蔥拌玉米

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簡單的拌炒就是一道家常菜,夾土司或其它變化也適合!

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順經湯〜用保溫瓶燜就可以!經痛舒緩

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中醫師吳明珠特別提供女性朋友可舒緩經期不適的「順經湯」, 用保溫瓶燜就可以,帶著上班、上學都方便!

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莫札瑞拉起司燉煮番茄

莫札瑞拉起司燉煮番茄

這是以彼此對味的莫札瑞拉起司與小番茄、羅勒共同調製的卡布里溫沙拉。材料無比簡單,製作方法也超簡單。這種直入心坎的美味,搭配麵包一起享用吧。

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10分鐘以內!輕鬆做南瓜泥,順學南瓜湯、南瓜煎餅

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一顆南瓜不怕吃不完!只要做成南瓜泥,既容易保存,做料理也方便。像是南瓜濃湯、南瓜煎餅、南瓜沙拉…,做起來都變得超迅速。最厲害的是,用微波爐做南瓜泥,10分鐘就搞定。

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腹瀉時,別喝「運動飲料」!營養師告訴你:拉肚子恢復飲食4重點

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前幾天突然拉起肚子來,雖然有微燒且全身無力,但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生,而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。由於飲食有所調整,所以在跟朋友一起時會稍微解釋為什麼沒有吃某某食物而改吃別的,結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念,不知道腹瀉其實不能亂止瀉,也不曉得飲食該如何吃,所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。

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