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【小撇步】炒絲瓜不變黑 X 杏鮑菇炒絲...
怎麼餐廳的炒絲瓜就是翠綠翠綠的，自己做的炒絲瓜卻是有點灰頭土臉的，原來在於放鹽的時機啊...
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自己做花生醬好簡單！只要乾炒、攪打就完...
HAPPY NUTS DAY獨家分享！在家也能輕鬆做的花生醬。使用簡單材料做成的花生醬，甜度略低，適用於各種料理。
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想長高？孩子太早轉大人變成性早熟，小心...
有的父母怕孩子長不高，急於幫孩子轉大人長高；有些父母工作太忙，未注意到孩子的飲食習慣。怎樣算是性早熟？性早熟的原因是什麼？父母需注意孩子的飲食及體重控制，才能避免太早進入青春期而長不高。
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泡菜雞丁炒飯
完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46075761 天熱不想大動鍋鏟， 一鍋炒飯配菜解決一餐， 不算豐盛，但也營養均衡， 鬆香惹味，辣的十分過癮~ （2人份，1人份約380大卡）
食譜
【好吃鑑定團】紫米、黑米、紅米，除了顏...
紅米、紫米、黑米，一片白米中，有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米，近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。不過有色米除了顏色不同外，我想口感應該是不一樣的吧？相較於白米，覺得比較陌生耶，該怎麼煮？可以做什麼料理？一起來研究看看！
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【糖尿病飲食提案】夏天減糖4道特色湯品...
「糖」是健康的隱形殺手，世界衛生組織強力建議：降低糖的攝取量，才能有助於提高身體的基礎代謝率，成為「易瘦」體質，有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞、三高。跟著「減糖飲食」達人小野千穗，把自家廚房當成減糖實驗廚房，一起做出各種美味的減糖湯品吧！
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【養生新知】糖尿病、高血壓、高血脂只能...
根據作者多年來的親身體驗，將「低（斷）醣生酮飲食自然食療法」運用在數百位嚴重的三高、肥胖患者身上，得出與生酮科學文獻中所述完全一致的結論。根據第一手臨床經驗，不論是高血糖、高血壓、高血脂、脂肪肝或肥胖，經過一段時間的低醣高好油的食療調理，絕大部分患者都可以脫離藥物！
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大骨湯能補鈣？蟲咬過的菜沒農藥？專家破...
排骨湯是常見的家常菜，許多婆婆媽媽為了幫助小朋友長高，或是替孕媽咪補充營養，都會特地熬大骨湯或是煮粥當作補品。喝大骨湯真的能補鈣嗎？常見三大飲食謠言，食安專家一次破解！
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