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（全素）紅豆酥餅（萍姊）【玩轉攪拌機】
多層次外皮，少油、酥脆，內餡飽滿，每份約掌心大小，適合下午茶點心！
食譜
（全素）腰果奶油（萍姊）【玩轉攪拌機】
養生者的福音，健康無油、無負擔，純素奶油抹醬！
食譜
素蒼蠅頭（萍姊）
豇豆代替韭菜花兒，素蒼蠅頭比葷蒼蠅頭更健康。
食譜
厚生廚房】番茄牛肉湯
煮鍋全營養的好湯~每天都要攝取五大類營養，忙碌的媽媽們不用費力煮三菜一湯，只要這一碗就足矣，備料容易，料理更輕鬆，有菜有肉，再加一把麵，美味又滿足。 厚生食材看這裡：https://is.gd/4U6QhE
食譜
防彈咖啡＋減醣，最強飲食術讓身體變輕盈...
防彈咖啡＋減醣嶄新的減重法，取代以往減重的印象─忍耐、營養不足、馬上復胖。即使是過往總在減重路上受挫的人，都能輕鬆展現效果！依循三原則就能輕鬆瘦身：1.早上只喝奶油咖啡2.中午、晚上採減醣飲食3.盡情享用肉、魚、蔬菜。本文先來了解奶油咖啡怎麼做？原來製作方式超簡單，延伸奶油紅茶、奶油可可、奶油抹茶也沒問題！
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為什麼我的便便是黑色的？有關係嗎？醫師...
排出漆黑的大便，有可能是患有嚴重的疾病，雖然黑色或褐色的大便是一種警訊，但也不必太過慌張。可是，如果排出來的大便比平常還要黑，或呈紫色，就必須特別注意...。國外的醫師，通常把大便分為7等，趕快看看你是哪一級？別忽略了身體想傳達的警訊…
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4類食物預防關節退化、關節炎，保護軟骨...
年輕人身體代謝快，可自行製造關節軟骨所需要的潤滑養分。但隨著年紀增長，身體製造潤滑液的速度趕不上消耗速度，使關節軟骨磨損變薄，無法保護骨骼，骨骼末端彼此摩擦，因而引起身體紅、腫、熱、痛等發炎的現象，就是「退化性關節炎」。
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選購橄欖油的4個常見問題：冷壓、顏色....
在飲食習慣西化、消費者健康意識提升等影響下，橄欖油已成為消費者食用率最高的油脂之一。由於橄欖油並非台灣傳統習慣使用的食用油類型，因此對於飄洋過海而來的橄欖油的許多不同的說法，往往讓消費者對於選購或是使用上有許多疑問。
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