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番茄燉牛肉〞快鍋15分鐘燉軟軟

番茄燉牛肉〞快鍋15分鐘燉軟軟

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47137915 牛腱用快鍋燉煮應是最快的方式, 燉好的牛腱軟嫩嫩的口感, 除了本身的肉鮮,又帶點微微酸甜, 讓肉味更加圓融不膩口,營養也更豐富, 大約15分鐘就能熱呼呼上桌, 另外搭配麵條,就成了好吃的番茄牛肉麵囉~♪ (3人份,1人份約240大卡,淨...

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櫻花蝦煎櫛瓜-5分鐘料理

櫻花蝦煎櫛瓜-5分鐘料理

可以快速上桌的料理,當成臨時起意的下酒菜也是很棒的。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

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藍莓 50克 加新鮮蔬菜少許適量 新鮮其他顏色的

藍莓 50克 加新鮮蔬菜少許適量 新鮮...

新鮮食材加新鮮蔬果 直接使用 健康

食譜

【黃豆家常味】高纖雜糧黃豆地瓜飯

【黃豆家常味】高纖雜糧黃豆地瓜飯

煮飯時加入五穀雜糧、地瓜、優質國產黃豆,就算沒有配菜,也能吃得飽足又健康。

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【黃豆家常味】雪梨排骨玉米黃豆湯

【黃豆家常味】雪梨排骨玉米黃豆湯

一鍋好湯暖心暖胃,攝取滿滿的蔬菜纖維和黃豆豐富的營養素。

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【黃豆家常味】橙汁風味黃豆燒雞腿

【黃豆家常味】橙汁風味黃豆燒雞腿

家有青春期發育中的孩子,需要增加蛋白質和鈣質攝取,這道可以提供生長所需的營養,而且滋味非常下飯。

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味噌羅勒 鮮魚 湯麵

味噌羅勒 鮮魚 湯麵

羅勒 味噌麵 聞香 入味 有一個淡淡的味噌香氣 清淡滑口 不油膩 健康的好食材

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油潑辣子~5分鐘搞定★okane☆

油潑辣子~5分鐘搞定★okane☆

簡單的家常版~純素辣油,做一罐放冰箱,配飯、配麵或作為餃子沾醬,都超搭的! 辣油影音https://youtu.be/D_B0Bpb90jo 完整食譜https://reurl.cc/YrRoX

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