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健康喝咖啡十問

健康喝咖啡十問

喝咖啡到底會不會骨質疏鬆?大概是嗜咖啡族都想問的問題。其實骨鬆跟性別、年齡和飲用習慣都有關係,咖啡只要喝得「對」就好!

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孩子轉大人

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「轉大人」是人生三大轉變期,把握這黃金期好好調養,不只可以幫助長高,甚至可改善過敏體質。究竟吃轉骨方幾歲最適合呢?一年之中又以何時最佳呢?

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酪梨營養滿點,料理方式也很多變喔!酪梨料理特輯

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營養豐富,酪梨真的好好吃!不知道酪梨怎麼吃?酪梨食譜特輯,各種酪梨料理都在這裡,酪梨怎麼做都好好吃~

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7款夏日消暑冰品DIY

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夏天總是難抵冰淇淋的誘人魅力,想吃冰淇淋又擔心熱量怎麼辦?那就自己DIY做好吃冰品吧!選擇新鮮水果和天然食材,免用冰淇淋機!步驟簡單,沁涼消暑且熱量低,吃冰也能安心又健康!

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黑豆好處竟然還有...,從營養到怎麼吃完整懶人包!

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黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維生素A、E等,加上黑豆皮含有花青素,是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,常保青春。新鮮的國產黑豆,有的香氣足,有的顆粒大,料理方式有什麼不同,繼續往下看…

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5道小卷料理,享受大海鮮甜滋味

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夏季是小卷盛產季節,滋味鮮甜、充滿濃濃海味,簡單川燙就很好吃!新鮮小卷,來煮小卷米粉、義大利麵;或是蒸的、炒的都美味;搭配五味醬,酸甜清爽、更對味~也適合當便當菜或下酒菜喔!

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超實用!檸檬萬用法

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檸檬酸香誘人,伴著蜂蜜即是一杯香甜蜂蜜檸檬,隨時補充維他命C!除了榨汁,檸檬好處多更多~入菜料理更添清爽、不油膩,還可去腥、除臭、居家清潔不能沒有它!快來看檸檬還有哪些妙用吧!

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初夏一定要品嘗新鮮竹筍!竹筍料理特輯

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竹筍甜脆清爽,久煮滷燉也不失口感風味,是夏天最受喜愛的食材之一。竹筍料理方法極多,入餡做水餃包子、燉湯、滷肉、做涼拌,當然還有竹筍炒肉絲!初夏一定要品嘗新鮮竹筍,最受大家喜愛的竹筍料理特輯。

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